Для нервової системи

Вітаміни для зміцнення нервової системи

1. Вітамін В1 (тіамін) — відіграє важливу роль у передачі нервових сигналів і підтримці нервової системи. Харчові джерела тіаміну включають свинину, горох, сою, злаки та інші.
2. Вітамін В6 (піридоксин) — необхідний для виробництва нейромедіаторів, які передають сигнали між клітинами нервової системи. Він також допомагає регулювати настрій. Харчові джерела піридоксину включають банани, куряче м’ясо, каштани, картоплю та інші.
3. Вітамін В9 (фолієва кислота) — допомагає підтримувати здоров’я нервової системи і підвищує рівень серотоніну, гормону, який регулює настрій. Харчові джерела фолієвої кислоти включають листові зелені овочі, цитрусові, абрикоси та інші.
4. Вітамін В12 (кобаламін) — необхідний для формування мієліну, захисного оболонки нервових волокон. Харчові джерела кобаламіну включають м’ясо, рибу, яйця та інші.
5. Вітаміни для зміцнення нервової системи, у складі яких багатий вміст вітаміну С, допомагають боротися зі стресом, який може мати негативний вплив на нервову систему. Харчові джерела вітаміну С включають цитрусові, ягоди, ківі, перець та інші.
6. Вітамін Е — допомагає захистити нервову тканину від пошкоджень. Харчові джерела вітаміну Е включають орехи, насіння, злаки. 
7. Магній — допомагає зменшити стрес і покращує настрій. Харчові джерела включають шоколад, банани, горіхи, злаки та інші.
8. Омега-3 жирні кислоти — допомагають зменшити вплив стресу на організм і покращують настрій. Харчові джерела включають рибу, насіння льону та інші.

Купити вітаміни

Hair & Care — інтернет-магазин, створений лікарями трихограми. Тому ми точно не радимо вживати вітаміни без рекомендацій лікаря. Запишіться до нас на консультацію, за один сеанс ми визначимо, яких вітамінів вам не вистачає, а яких — вдосталь. Ми проаналізуємо результати ваших аналізів та підберемо комплекс вітамінів для нервової системи, який точно буде ефективним саме для вашого організму. Скоріше пишіть нам. Наші консультанти оперативно запишуть вас на консультацію до наших лікарів.